巨幼红细胞性贫血怎么吃

      具有红细胞性贫血应该要增加维生素B12以及叶酸的量，而且在烹饪这些营养元素比较丰富的食物的时候，一定要避免营养元素的缺乏，否则有可能会使患者的原有症状不能很快的得到恢复。
      

      指导意见：
      导致巨幼红细胞性贫血的主要因素是患者体内缺乏足够的维生素b12和叶酸等营养物质。因此患者在饮食方面需要适当多食用一些含有丰富叶酸和维生素b12的食物，常见的含有丰富维生素b12的食物主要包括牛奶，鸡蛋，动物，肾脏，豆制品，香菇，大豆等。常见的含有丰富叶酸的食物主要包括西红柿，牛肉，菜花，菌类，柑橘，以及部分绿色蔬菜等。除此之外，患者也应该适当多食用含有丰富蛋白质的食物，尽可能选择优质蛋白。常见的这类食物主要包括鱼虾，蛋类，乳类，瘦肉等食物。