如何彻底治疗社交恐慌

保密 | 0个月 2021-10-23 20:22:14 2人回复来自

健康咨询描述：如何彻底治疗社交恐慌

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2021-10-24 19:48:02 我要投诉

彻底治疗好社交恐惧症，更建议采用系统的治疗心理治疗的方法，心理治疗常用的方法有认知行为疗法，精神动力学疗法，放松训练，音乐治疗，尤其是暴露疗法是比较常用的

王钰二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍帮助网友：2805

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2021-10-23 20:35:48 我要投诉

      病情分析：
      社交恐惧最根本的原因是不自信导致，所以平时一定要注重对自身自信心的培养和锻炼，进而才能更好的去彻底摆脱社交障碍
      指导意见：
      建议你平时可以多给自己一些积极的心理暗示来增强自信心，同时遵循循序渐进的方式去逐步与他人交流，逐渐培养社交能力

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