健康咨询描述: 以前睡觉从不做梦。有一次40个小时没睡觉,之后只要睡着就做梦。已经睡了8个小时以上,刚睡醒还是想睡觉。这是什么情况
病情分析:
你好,日有所思夜有所梦,人在睡眠过程中会做梦,这是非常正常的生理现象,梦境通常与日常的生活工作思维行为等所经历的一切事情相关。
指导意见:
平时要养成良好的生活作息习惯,尽量的不要熬夜,即便有再特殊的情况,也要保证每天7~8个小时的充足睡眠,即便是再困白天也不要做过多的睡眠,越睡大脑越疲惫越不精神,可以做自己日常喜欢的事情,充实自己。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这种表现。最主要的是因为与你一次40个小时没有睡觉而导致现在的情况发生
指导意见:
针对你近期的这种表现,建议你放松心情,不必要有任何的顾虑,只要还是坚持每天规律作息,保障,每天的睡眠时间能够达到七个小时,有时间的话多听听音乐,只要一段时间的规律作息调整,应该就能够逐渐的好起来的
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