有问必答网心理健康科 → 一睡着就做梦一直到睡醒

一睡着就做梦一直到睡醒

女 | 28岁 2021-01-22 09:04:58 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是19岁生完孩子后一直头晕,然后也有吃补血的药,吃的时候就不头晕,一停又开始晕,所以一直吃了几年,到后面头不晕了,就是一睡着就做梦,就算白天睡五分钟也做梦,各种各样的梦就像电视连续剧一样,有些记得,有些记不住,白天就很困,而且记性很差,特别容易发脾气,好像看谁都不顺眼,很想骂人,我这种情况已记好几年了,应该怎么治疗呢医生

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-01-22 09:10:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在,由于精神压力过大,过分的紧张焦虑,强化问题而造成的睡眠质量下降,失眠多梦等情况,同时也与你最近受到了事物刺激,情绪困扰,过于激动等有一定的关系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,另外注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中,不要给自己太大的压力,提高睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于睡眠质量的提高,出现情绪困扰时,做做深呼吸,积极的暗示自己,缓和几秒钟都利于状态的改善
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-01-22 09:14:09 我要投诉

      病情分析:
      非常的理解,目前你的交通状况,毕竟这种状况背叛你已经很长时间了,更年轻生孩子以后引起的一些身体的不适
      指导意见:
      发生了这样的问题的时候,我们要根据血液检查的结果,是否有贫血?或者其他的问题,根据客观的指标,就跟相应的修正,大部分都是缺铁性贫血造成的一些问题
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-01-22 09:15:00 我要投诉

      病情分析:
      做梦是很正常一种生理现象,而且每个人都会做梦,只是有的人能记住有的人记不住而已,这个没有什么的。
      指导意见:
      容易发脾气,那么当你想发脾气的时候心里想的是什么呢?很多时候都是因为想法上的消极负面,才引起了消极负面的情绪。所以要去调整自己的想法积极向上。
      
      以上是对“一睡着就做梦一直到睡醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-01-22 09:16:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你这样的睡眠情况应该是神经不太好的表现,而你现在出现脾气暴躁的情况了。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在的主要症状是脾气不好,容易爆发,而且睡眠也不会,一直做梦,神经还是不太好,需要吃营养神经的药,同时需要多跟家人沟通交流,及时释放不良情绪,自己也要学会克制。
      

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