疲劳过度引发的不适症状,一般首先需要注意的就是要防止过于疲劳,要多注意休息,一般休息按摩之后症状也会有所缓解,在饮食结构上要吃一些能够帮助增进食欲的食物,可以少食多餐。
根据你所描述的临床症状以及你所提的问题,往往也因为过度的脑力劳动会导致头痛睡眠障碍是有障碍,往往表现为神经衰弱,所以平时工作的时候需要劳逸结合,在过度脑力劳动的时候,可能需要进行适当的体育锻炼
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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