每次睡起来很清醒，过一会又很困
健康咨询描述： 每次睡觉醒的那一刻很清醒，但过一会如果改变姿势或者起床又会很困（很难以形容的感觉）
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病情分析：
你每天几点睡觉，几点起床，中间醒几次。白天上课注意力是否集中？睡醒了清醒多长时间会再困呢？
指导意见：
如果对日常生活的影响不是很大的话，那么你保持乐观的心态，适当的运动和锻炼，白天午睡的时间不要超过半个小时。必要的时候你也可以做一下脑电图，看一下脑电波的24小时变化。
大概十点半左右睡，六点起，中间不醒，白天注意力集中还行。睡醒了就那一刻特别清醒，只要稍微动几下就会又困起来
周末，怎么睡？睡一天？活动多久困？
周末最晚零点睡。八点左右起。中午得睡最少十分钟最多二十分钟
午睡习惯很好，属于活动无耐力，对吗？血压，血糖，血红蛋白查过吗？
不知道，没查过。我每天都运动的
你醒来活动多久困？没影响学习应该问题不大。
病情分析：
您好，据您所述的情况按照当前的年龄是处在有学业压力较大的青春期，也会受自我的过度敏感和明确有一些过度的劳累而导致有精神的乏力，评估出现的周期以及有无其他的睡眠异常综合症来分析。
指导意见：
需要接纳当前的精神乏力和睡眠质量不佳，如果有较大的学业压力时，可以通过有氧运动以及听一些舒缓的音乐来改善自我的情绪，常性的出现，有睡眠质量不佳是需要到睡眠门诊鉴别诊断，有无其他的除植物神经紊乱以外的基础病症，必要时要进行脑部核磁的检查
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