月经不调平时要养成规律的生活和饮食习惯,不要经常熬夜,保证充足的睡眠,规律饮食,建议可以在医生的指导下口服益母草颗粒调理,适量增加运动量,提高身体的抵抗力。
月经不调,平时我们要注意保持心情舒畅,规律作息,多吃一些豆制品,多喝豆浆,多吃一些富含雌激素的食物,比如说洋葱,木耳蜂王浆之类的,另外可以做彩超检查和激素6项检查,查明原因对症治疗!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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