苹果对我们的胃是有很大的作用的。一、苹果中含有大量的角质,可以吸附存在胃肠道类的毒素,能够清除毒素起到养胃的作用。二、苹果中还含有大量的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,能够使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能够促进通便,治疗大便干硬的症状。苹果中还含有鞣酸和有机碱等,是可以消除肠道中的炎症,对经常出现腹泻有很好的治疗作用,但要注意将苹果要煮熟或者蒸熟使用。四、苹果中含有丰富的微量元素铬,可以维持胃肠粘膜的张性。另外要注意一天当中早上食用苹果的效果最佳。
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