病情分析:
      人随着年龄的增长,身体各项机能在逐步的退化,睡眠时长慢慢的减少,睡眠质量也会降低。多与老年人身体患有某些疾病或者是不良的精神情绪心理状态相关。
      指导意见:
      根据老年人的身体状况,积极的治疗身体方面的原发性疾病,同时要保持一颗良好的心态,正确的认知,正确的应对日常生活中的所有的压力,保持良好的情绪,适当的进行体育锻炼,必要时可在医生的指导下给予相关药物进行治疗。
                                                                          
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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