失眠的临床表现主要有入睡困难,睡眠时间短,容易醒来,早醒以及间断睡眠,多梦等等,同时还会引起第2天精神不好,情绪不稳定,注意力不集中等等,失眠常常是多种精神障碍的表现
病情分析:
失眠是一种睡眠障碍,主要包含入睡困难、夜里睡眠质量差频繁醒来,早醒睡不着等。患者通常有比较明显的焦虑情绪。
指导意见:
失眠的典型症状包括对于睡眠质量不满意,翻来覆去睡不着,夜里醒来多次,早上醒得早,睡眠质量下降,第二天仍然感觉疲劳。白天精神状态不佳,感觉困乏,想睡觉。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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