水果餐当正餐合不合适？

      水果是不能当正餐的，因为水果含的是果糖，如果吃得过多在体内成为一些脂肪堆积，所以千万不要把水果当成正餐如果经常性的把水果当做正餐来吃的话还会导致营养缺乏。
      

      您好偶尔可以多次长期肯定不适合水果无法提供碳水化合物及蛋白质等人体必需补充的物质会造成身体营养失衡从而使身体导致免疫力下降等问题所以不适合
      

      指导意见：
      用水果餐代替正餐对身体是极其不好的。人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。若长期吃水果为主，对内分泌、消化系统、免疫系统等产生不利影响。偶尔吃可以，切勿天天如此。午餐适量吃点谷类食品，主菜可以鱼或肉配绿色蔬菜，喝酸奶或水果沙拉作为午饭后的补充。
      
      以上是对“水果餐当正餐合不合适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！