吃完饭不建议,马上就活动,虽然是慢步走,但也不建议。建议在吃完饭以后至少半小时再进行活动,避免出现胃下垂的可能,特别是腹部脂肪较少的人群,更需要注意。
吃完饭漫步走,一般不会出现胃下垂,胃下垂与平时的暴饮暴食,以及饭后剧烈运动有一定的关系,只要不做剧烈的运动,一般是不会造成胃下垂症状的,对于胃下垂患者出现的胃酸,胃胀等症状患者可以服用一些对症的药物来治疗和缓解。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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