有问必答网心理健康科 → 感觉这样的生活让我很煎熬,很痛苦

感觉这样的生活让我很煎熬,很痛苦

女 | 19岁 2021-10-25 00:51:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是想起已故的亲人,工作上面遇到问题,当时觉得委屈,回到家一个人带着的时候就会忍不住哭,晚上很困很困,但就是睡不着,需要借用玩偶,把头塞进被子里才能睡着,有自残的想法,会突然觉得自己活着的意义好像不大,没有人在乎,父母长时间的偏心,还有男朋友的冷战,让我有种窒息的感觉

医生回复区

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-25 08:39:17 我要投诉

      病情分析:
      父母的偏心、男朋友的冷战会让你想到什么呢?其实这个想法是很重要的,因为它会直接影响你的情绪。
      指导意见:
      如果想法消极负面,想到的看到的都是消极负面的,那么情绪上就会失落。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。情绪是自己的,自己才是主人。
      

王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-25 09:10:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你应该有点焦虑情绪或者抑郁情绪,最好进行心理咨询,矫正不正确的认知,疏导情绪
      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你应该有点焦虑和抑郁情绪的最好进行心理咨询多进行有氧运动,调节情绪
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-25 09:10:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为别人的不理解,不体谅,感觉目前的生活很煎熬。
      指导意见:
      根据你叙述的情况,似乎你的成长经历并不是很顺利,不管怎么样,你已经长大成人也有了自己的工作和恋人。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,提高睡眠质量。第三,如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大,最好去看看精神心理医生,在精神心理医生的协助下,让自己走出困境。
      
      以上是对“感觉这样的生活让我很煎熬,很痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
微信扫一扫,随时问医生
2021-10-25 09:27:08 我要投诉

      病情分析:
      根据症状考虑,属于有抑郁的情绪。当然,当然与生活中不顺心的事情,导致考虑的过多,又找不到合适的人倾诉,长期憋闷在心里,导致出现的负面情绪反应。
      指导意见:
      建议要正确面对现实,对已故的人也好,对父母的教育方式,对男朋友的冷战,只要通过改变认知,学会自我调节,就会认识到这都不是事。关键是要集中精力做好目前要做的事情,不要被这些事情所干扰,才活出自己的精彩,因为这些都不至于困扰你的心情绪,如果为此难过的话,说明认知上出现了偏离。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

加味逍遥丸

加味逍遥丸

本品舒肝清热﹐健脾养血。用于两胁胀痛﹐心烦易怒﹐...[说明书]

盐酸海索那林片

盐酸海索那林片

本品用于缓解支气管哮喘及慢性喘息型支气管炎所致支...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由