感觉自己很矛盾痛苦压抑

健康咨询描述： 我感觉自己潜意识里一直希望自己特别优秀。实际上上学期间我也的确是尖子生。初中时我多次位于班级第一，多次参加各种演讲比赛并且都是一等奖。高中也是那种认真学习的好学生。但当我取得好成绩时，我总感觉都是侥幸，实力配不上成绩，对自己取得的成绩感到心虚。但当我成绩不够理想时，我又十分痛苦，觉得自己没用，这样差才是我的真实水平。看成绩表时，如果名次不在前列，我会觉得自己很差，但我的名次太靠前我也怕，怕别人记住我的名字。比如这次大学的年级排名。我看到自己在第三，一方面觉得自己成绩还可以，另一方面又感觉特别不好意思，害怕别人记住我的名字。其实中学期间，我就一直希望做一个中等生，不被任何人关注，默默无闻。一方面觉得自己必须要优秀，一方面害怕自己太过引人注目。就像中学期间我虽然成绩好，演讲好，但私下没有一点别的优等生身上所有的光芒。所以我一直挺矛盾痛苦的。不管怎样我都不会开心。小时候有一件事情我记得特别清楚。小学时我爸爸骑着电瓶车接我放学回家。我和他说我语文考了92。其实我自己觉得不错。但这个时候刚好遇到了语文老师。她是我的班主任，和我爸爸之前就认识。她说，这次才考92啊，这可不行之类的话。我爸爸其实小时候对我很严格，后来初高中见我成绩好，就不给我施压了。但对我来说她他依旧很威严。他小时候全面封杀我与其他小孩玩，我的童年只有学习。我很敏感脆弱，害怕主动，害怕受伤，所以一直以来没什么朋友。这么多年我和父亲的话题只限于学习。现在上大学了，学习方面能聊的也没有很多，所以我总是很尴尬，没有话题可聊。这个假期，姐姐和父亲相处得很自在，一起看电视，聊天。我姐姐学习没有我好，但很漂亮，很会说话，现在工资很高。我总觉得尴尬。当我看电视时，父亲也过来我会非常不自在。后来就变成了他们一家三口在客厅吃瓜子看电视，我一个人在屋里发呆，流泪。其实我和姐姐的关系也不好。我其实很真心待她，每次见到她都很开心，但她一直提着家产的事情，怕父母偏心我(我身体不好)。让我给她端茶递水，连吃饭她都故意不让我出去，有一次我受不了了结果父母还说我不能多忍耐忍耐你姐吗，你姐也没恶意。我除了成绩好，其实在这个家很多余。就像父亲在外面就直接大声指责我蠢。可能也是真的关心我吧所以生气，但我真的很难受，只能强压眼泪。他说得没错呀，我在生活中，反应得就像傻子一样，没有方向感，什么都不会。有时候我能看出父亲想和我说话，他有一次没忍住直接对我说你看看别人家小孩跟人家爸爸多亲近，指责我性格有问题，还直接说带你去看心理医生。知道他是故意那么说的。我以前一直以为我是单纯得没有朋友，现在发现我其实与家人相处更别扭，在学习这个话题不再足以支撑的时候。我想知道我要怎么才能不那么矛盾，在追求优秀与希望默默无闻不被注意方面，在其实很善良，善解人意善于倾听与敏感害怕不敢交心方面。我可能太啰嗦了，对不起。