颈椎病能康复训练吗

保密 | 0个月 2021-10-25 05:45:50 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病能康复训练吗

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对于颈椎病的康复训练，我们经常会教病人收缩脖子，简单的训练方法是坐直，坐直后把拳头放在下巴上，然后你可以使用温和的力量，你不需要用特殊的力量把拳头向上推到下巴的顶部，向下推到底部，办公室工作如果你不使用这种方法来激活你的胸锁乳突肌，它只能通过这样的训练来加强深层稳定肌的激活。

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