失眠症是一种睡眠障碍,它是以失眠为主要临床表现的一种精神障碍,主要表现为入睡困难,早醒,睡眠时间短等等,以及第2天的精神状态不好,注意力不集中,情绪不稳定等等
病情分析:
市面本身就是一个疾病的名称,但是这段时间要符合一定的标准。偶尔的一次失眠是正常的,甚至每周不超过三次也是正常的。
指导意见:
医疗界同仁的世面的标准就是每周超过三次,而且持续一个月以上,对白天的精神状态,日常的生活造成了严重的影响。达到这个标准才诊断为失眠病。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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