糖尿病能吃水果一定不要选择含糖量多的水果,也不能够一次性吃的太多,水果中富含糖类能够迅速的吸收,导致血糖增高,所以在病情没有控制时,最好不要吃水果,吃水果的最佳时间要在餐前一个小时,这样可以使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用,可以减少主食的量,吃一些含糖量低的水果。
指导意见:
糖尿病人吃水果需要注意选择合适的品种,而且不宜过量食用。荔枝,柚子,橘子等水果,属于适合糖尿病食用的水果,葡萄,西瓜和甘蔗则属于不宜吃的,其他的水果少量吃点,一般问题不大。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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