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年纪轻轻血压偏高运动可以好吗

女 | 23岁 2021-10-25 11:12:02 2人回复来自

健康咨询描述：之前体检测量血压，发现有点高130/94，今天去医院量了下说我150/98，自己在家量的话也一直有点高，有时候觉得自己心跳的很快，我运动运动会变好吗，是不是太胖了，本人165cm，120斤，之前饮食不大注意，经常火锅海鲜，但现在控制了不吃了，我需要吃药吗，

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2021-10-25 11:37:22 我要投诉

这个高血压疾病，那么这个是可以通过健康的饮食结构，不要吃油腻的，油炸的食物，不要吃太咸的食物，充足的睡眠，良好的心态，适当的运动，如果还是不好的话，建议还是吃降压药物来进行治疗，可以吃非洛地平缓释片的

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2021-10-25 11:29:09 我要投诉

这个确实是偏高一点，所以说暂时的话不用药也是可以的，你平时尽量清淡饮食，不要吃辛辣肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，更重要的是要适当的运动，最好跑步吧，每天跑步5~10公里，这样的话这个血压是有可能会恢复正常。