坐骨神经痛做什么运动能好

保密 | 0个月 2021-10-25 13:11:23 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛做什么运动能好

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2021-10-25 13:20:53 我要投诉

你好，根据您说的情况来看的话，这个主要就是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛。您平时主要就是做好腰椎的保护，不要过度劳累，不要让腰椎过度的负重。可以适当的做一些腰椎的保健操，也可以倒着走一走都可以缓解坐骨神经痛，配合着中医理疗调理效果更好。

魏宪会滨州市中心医院副主任医师擅长: 各种骨折，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，帮助网友：36146

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2021-10-25 13:13:10 我要投诉

对坐骨神经痛的患者来说，最好的运动是游泳，因为游泳是身体不负重的情况下来锻炼身体的肌肉力量以及韧带的力量，从而减轻腰部的受力和腿部的受力，并且能够有效的放松坐骨神经，从而来促进坐骨神经的恢复。

挂号科室：疼痛科

温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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