风寒头痛吃什么食疗好

      对于风寒头痛的患者，最主要的饮食是要清淡易消化，合理膳食，不要吃一些过于肥厚油腻的食物以及滋补的食物，不要吃辛辣刺激以及生冷硬的食物，注意多喝热水，多吃果蔬
      

      一，生姜红糖茶，需要的材料有生姜，红糖，生姜切片，与红糖一起用开水冲泡，平时可以用来代替茶水饮用。二，葱白粥，主要材料有葱白，生姜，糯米，食醋等。三，葱醋粥，主要材料有连根的葱白，大米，食醋等等。
      

      风寒头痛患者可以通过食疗进行改善，平时患者者可以多喝一些红糖生姜茶，可以起到祛风散寒的作用，饮食上可以多熬一些红枣粥，葱白粥，皮蛋瘦肉粥等等，既有营养又对风寒头痛患者的身体也是有好处的。
      
      以上是对“风寒头痛吃什么食疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      风寒头痛，一定要注意多喝白开水，喝一些酸汤类，喝酸汤，以后通过发汗的办法，让风寒从体内祛除头痛，就会得到缓解，可以喝一些面条汤，通过热饮或者喝小米粥的方法，趁热喝下，喝了以后就会很快的发汗。