平时养成良好的生活习惯非常重要,不要经常吃辛辣等刺激性的食物,更不能有憋尿的坏习惯,也不能长期过度的手淫,另外,最好不要长时间的骑自行车,总之,养成良好的生活习惯非常重要
男性在平时日常生活中预防早泄平时一定要保证充足的睡眠时间,不要熬夜,适当的做一些户外运动,不要过度劳累,平时一定要戒烟戒酒,这样对男性身体是有好处的,可以有效起到预防早泄的症状。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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