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紧张焦虑控制不住自己的全身抖

女 | 24岁 2021-10-25 15:03:57 2人回复来自

健康咨询描述：对于即将发生的事很紧张，心慌，心跳加速，身体发抖，该怎么办。

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华曼丽吉林市中西医结合肛肠医院副主任医师擅长: 善于治疗各种慢性肠炎，胃炎，功能性胃肠道疾病，肠易帮助网友：22084

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2021-10-25 15:12:57 我要投诉

这种情况首先需要注意放松心情，避免紧张焦虑，不要熬夜劳累等等，这种情况如果说反反复复的话，还需要进一步检查一下看是否有震颤的情况，另外需要进一步检查一下看是否有甲亢，根据检查的情况对症治疗，看一下具体的恢复

2021-10-25 15:17 ask94343859hd 追问

就从小有时候就会手抖，遇到人多的地方或者新工作，就会紧张，心慌，喘气都感觉有压迫感，怕自己做不了，别人看着我我就紧张手抖特别严重，自己一个人比较放松的时候就不会，

2021-10-25 15:19医生回答：

考虑还是紧张焦虑的情况引起

芦晓宏沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，头晕，头痛，失眠，急性面神经麻痹帮助网友：20073

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2021-10-25 15:11:45 我要投诉

偶尔一次这样，适当的到户外活动，深呼吸对于症状有比较好的缓解。同时如果症状反复发作，则需要到当地医院诊断是否有焦虑症的问题，使用对症药物治疗。保证日常的休息，尤其是夜间睡眠状态。