严重性失眠怎么办？

      指导意见：
      如果很长时间睡眠不好，需要尽快找医生开药进行调剂，不要拖太长时间。还有一种失眠与抑郁症有关，如果除了入睡困难，还出现的症状是早醒，睡一觉醒了就不能再睡了，越睡时间越短，最后彻夜不眠
      

      严重失眠具体的处理方式还是要根据患患者目前失眠的严重程度来决定的，一般情况下在出现严重失眠时，还需要考虑患者是否存在某些心理方面疾病，或者是由于某些脑部疾病而引起的改变，需要给予一定的药物进行辅助治疗，看看是否可以提高患者的睡眠质量。
      

      根据你的这种情况，一般可是有严重的，有可能就会有内分泌失调，压力比较大的原因说的这个这个具体需要检查清楚病因，根据情况来进行调理了，平时也不要熬夜，不要剧烈运动，多跑步多泡脚，这个都是可以改善的
      
      以上是对“严重性失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！