保护子宫和卵巢吃什么东西

      指导意见：
      你好，女性平时保持良好的生活方式和饮食习惯，作息规律，不要熬夜，另外没有生育需求，一定要做好防护措施，减少不必要的宫腔操作，这是保护子宫和卵巢最好的方法，平时清洗外阴的时候不要冲洗阴道，以免破坏阴道内的菌群平衡。
      

      为了保护子宫和卵巢，女性平时可以多吃谷类豆类蔬菜和水果。谷类中含有大量的维生素e及，蛋白质。维生素E能够促进子宫和卵巢细胞的增长，蛋白质能够增加机体的抵抗力。谷类食物有玉米，小米，大米，大豆，黑豆，小麦等。