荞麦是可以预防高血压的,因为荞麦中含有大量的黄酮类化合物,尤其富含芦丁这些物质,能促进细胞增生,并可防止血细胞的凝聚,还有调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等作用,常吃荞麦对防治高血压,冠心病等很有好处。
在平时生活中多吃一些荞麦,对于预防高血压效果还是比较不错的,荞麦中含有的各种矿物质以及纤维素等具有比较明显的软化血管以及调节血脂的作用,是高血压患者比较适合的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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