病情分析:
你好,这种情况多长时间了,你这是明显的抑郁情绪,不知道你最近遇到什么困扰,能具体说一下吗
指导意见:
建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,多跟喜欢自己的人在一起增强信心,平常注意锻炼,多跟好朋友聊天,更多一些时间关注自己,不要太在意别人
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,每天胡思乱想,被别人说脑子有问题,然后导致你心情不好
指导意见:
对于你现在的这种情况,建议你最好还是应该对自己有一个比较理智的认识,如果实在是有一些精神心理方面的问题的话,那么最好还是应该选择正规医院的精神心理科,去进一步的诊治,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案,比如心理治疗,或者是配合药物治疗
病情分析:
你好,从你的情况叙述来看,是不是与你受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关,同时,由于精神压力过大,以及性格因素都会造成负面情绪!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,保证充足的睡眠和休息,可以尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练的方式来提高睡眠质量,避免精神压力过大,劳逸结合,看看效果
以上是对“胡思乱想老是想过去的事偷偷流眼泪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
因为人的情绪是受想法影响的,如果总是想一些不好的事情,想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
指导意见:
所以想法上要去调整,调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。另外也要多去沟通交流,及时疏通自己的情绪。
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