有问必答网心理健康科焦虑 → 心里很焦虑,害怕以后还碰到像这样的事

心里很焦虑,害怕以后还碰到像这样的事

女 | 15岁 2021-10-25 22:11:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 就是在我上六年级的时候,因为我比较喜欢安静,但是我却爱着一个非常非常爱说话的人。上课经常说话,然后我就非常的烦,因为由于他老说话影响了我的学习,导致我的成绩下降,现在到九年级了,要考高中了,我内心非常的焦虑,我怕以后到高中,我也遇到一个像他这样的人,影响我的学习,我该怎么办,我真的很想重新开始,我的学习成绩挺好的,但是被他影响了之后,我的成绩就有所下降,因为高中是一个比较重要的阶段,所以我怕我在遇到一个像他这样的人,我成绩在下降,我该怎么办,我想考一中,我想到那儿之后什么都不想好好的学习,可是到那万一也遇到这样的人,我该怎么办,我真的不知道自己该干什么,我怕,每当我想为考一中而努力的时候,我就会想到这件事情。恐惧就会把我所有想的一切全部都给磨灭,我真的不知道自己该干什么要做什么,真的很崩溃

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赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-10-26 08:37:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,因为你现在本身就是一个好学生,所以说明你有一个很要强的性格
      指导意见:
      因为你很有一个很要强的性格,所以导致你容易产生一些不必要的焦虑,对于你上高中以后会不会遇上像你说到的这样的同学?现在肯定不能够确定,但是因为此,而你现在就去过多的焦虑,这个是完全没必要的,如果到高中的时候确实遇到这样的同学,你可以班主任沟通交流,让班主任重新给你调整座位,一定要让自己的心活的简单
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-10-26 08:38:53 我要投诉

      病情分析:
      害怕到高中遇到这样的人,这样的想法就会吓到自己,会让自己有很多的负面情绪,所以这个想法需要去调整。
      指导意见:
      因为人的情绪是受想法影响的。所以要去调整自己的想法积极向上一些,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。多用积极向上的想法态度去看待人和事。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-10-26 08:57:00 我要投诉

      病情分析:
      你很喜欢他,你喜欢安静,但是他特别爱说话,以至于影响到你的学习那你可以如实的告诉他呀。毕竟他是你的朋友啊。
      指导意见:
      至于高中是否在遇到这样的人,恐怕几率比较小吧!其实遇到了你也可以如实的告诉他。在事情还没有发生之前,不要预期焦虑。这种预期焦虑很透支,我们的能量影响我们的正常生活和学习。未来的事儿就交给未来的自己去办吧!
      
      以上是对“心里很焦虑,害怕以后还碰到像这样的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2021-10-26 19:25:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,一朝被蛇咬10年怕井绳,之所以出现你目前的这种比较纠结的想法,考虑就是对此事件没有正确的认识。我们每个人在每一个阶段在每一个角落都可能会受到他人的影响,但是具体怎么做还是我们自己说了算。
      指导意见:
      我上初中的时候也遇到了像你这样的情况,因为这个同学影响了自己的学习质量,但是想到为了自己将来更好的发展,毅然找老师调换了座位,离那个同学远一些,然后改变了自己的心态,最后通过自己的努力达到了自己想要的学习目的。后来想一想那种喜欢都是青春期的萌动,而并非是真正的爱情。所以需要你转变自己的认知,知道自己最主要的是干什么,没有必要担心,树立生活学习的目标,朝着这个目标努力即可。
      

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