哪些食物特别容易产生腹胀？

男 | 0个月 2021-10-25 22:28:33 2人回复来自

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2021-10-25 22:31:02 我要投诉

在生活中比较容易胀气的食物有豆制品，比如豆腐脑、豆浆、豆腐等。另外一些红薯、南瓜、板栗等也会出现胀气的情况。高纤维素类的食物，比如一些水果、黄瓜、粗粮、新鲜的蔬菜等，也容易出现胀气。在日常的生活当中，要尽量的避免这类食物的摄入，以免出现胀气症状的加重。

曾光鹤岗市人民医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，心律失常，心帮助网友：30933

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2021-10-26 06:16:58 我要投诉

通常而言含有豆类食品，十字花科的蔬菜会引起腹胀。生活中常见的有，豆腐，干豆腐，腐竹，豆浆，西兰花，卷心菜，土豆等等。食用以上食物后出现腹胀可以吃香蕉黄瓜，木瓜减少体内的胀气。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。

正常人胃肠道内存在一定量(大约100～200ml)的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气(abdominal distension)，简称腹胀。... 更多>>

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