精神很不好，心事很多很累

      失眠是常见的睡眠障碍。可以见于正常人也可以见于精神心理疾病患者。导致失眠的因素很多。例如情绪因素，环境因素，躯体因素。对于精神心理疾病患者，往往受情绪或者病情的影响。一般需要在医生的指导下给予相应的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的这种睡眠障碍问题，有可能是因为有焦虑症而引起
      指导意见：
      针对你目前的情况，建议你首先要放松心情，不要有任何的顾虑，其次就是坚持每天参加一定的户外运动，另外就是规律作息，不要熬夜，养成每天晚上定时睡觉的好习惯，每天晚上到11点必须上床睡觉，如果能做到的话，最好是要选择十点就上床睡觉，另外，可以配合抗焦虑的药物来改善目前的症状