我每天觉得精神很不好

女 | 23岁 2017-08-01 19:42:23 1人回复来自

健康咨询描述：我每天觉得精神很不好，疲惫，晚12点睡觉，睡眠也很不好，脸上很黄，冒油，毛孔粗大，暗淡无光，舌头黄，早上醒来口气不臭，月经总是推迟，好像有点絮乱，朋友都说我脸色发青，没有血色，这些问题去年都不曾有过。……你有好办法吗。能治好必有答谢

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何佳勇主治医师擅长: 中医内科,对于常见病的中医药治疗,特别呼吸系统疾病帮助网友：54731称赞：709

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2017-08-01 20:29:56 我要投诉

      病情分析：
      这样的情况首先是要考虑睡觉时间太晚～睡眠质量差引起内分泌失调
      指导意见：
      建议您首先是要调整好作息时间～十一点之前一定要睡觉！睡眠改善后整个身体状态就好了～再适当的运动锻炼～脸上主要还是油性皮肤～可以用新鲜的芦荟涂擦

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