是否可以空腹吃水果呢？

保密 | 0个月 2021-10-26 06:56:44 3人回复来自未知

健康咨询描述：是否可以空腹吃水果呢？

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水果也是可以空腹吃的，水果空腹吃的时候吸收比较好，而且对胃也不会产生刺激，对消化道没有影响。水果是可以饭前空腹吃的，而且不适合饭后吃水果。

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2021-10-27 07:56:48

空腹可以吃水果，水果里面含有果糖，维生素，人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖，而且水果的热量比较低，所含的热量一般为主食的1/10，在吃饭前吃水果可以减少主食的摄入，从而减少热量的收入，对于减肥的人来说有好处。

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2021-10-26 19:08:17 我要投诉

是可以适当的空腹吃水果的，但是要考虑水果的性质，有的比较寒性的水果的话，还是不要空腹吃，很容易引起腹痛腹泻的情况，平常的话也是要注意，一次性不要吃太多，尤其是刚从冷藏室里拿出来的水管。
以上是对“是否可以空腹吃水果呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！