不知道脸上起的什么斑，应该如何治疗

      病情分析：
      看了叙述及照片，面部有散在的雀斑存在。出现这种情况，一般与遗传基因有着一定的关系，当然也与长期睡眠质量不好、饮食习惯也有一定的因素。
      指导意见：
      面对这种情况，不要过于的在意，要学会接受自己。平时注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，不要长期看电脑和手机，睡觉前好好的清洁面部，多吃些新鲜蔬菜和水果，忌辛辣油腻。同时注意防止太阳直晒，注意面部保护，并且保持良好的心态。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，31岁，男性，您的这种情况应该跟您的身体免疫力下降有关系，也就是说跟您的睡眠质量是有关系的。
      指导意见：
      因为我们身体的主要脏器器官，需要在夜间熟睡中完成新陈代谢，如果您在这个时间里面没有很好的进入睡眠，还会影响到身体脏器器官的新陈代谢，那么就会导致身体免疫力下降，抵抗力下降，也会导致身体各个方面在表面上的一些反应，建议您制定科学合理的生活作息时间，然后加强身体锻炼，饮食清淡，放松心情。