在气温变化比较大的季节,要注意适当增减衣物,避免因为气温变化而引起着凉,尽量不要去人多的地方,多喝水,适当散步,增强体质,多补充优质蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果。
孕期的话首先要注意饮食,提高自身的免疫力,适当的活动,另外不要去人群密集的地方。平时的时候适当的活动早晚及时添加衣服,避免着凉。如果发生感冒的话,及时的进行治疗就可以。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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