男性更年期饮食一定要注意不吃辛辣刺激性的食物,可以多吃蔬菜水果,也可以吃点坚果,要戒烟酒。更年期一定要注意休息,不要熬夜,特别是不要长时间的玩牌,平时要保持心情舒畅,不要急躁。
你好,男性更年期饮食建议多吃一些新鲜蔬菜和水果,最好戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性食物,建议尽量少吃一些含激素类的补品,平时要坚持运动锻炼,加强并且均衡,养成健康的生活方式,保证休息,这样都有助于调理。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线