夏天容易上火的话,建议要日常要多注意休息,避免食用过多的烧烤类,海鲜类啤酒类食品,另外像一些辛辣刺激性以及过于油腻性的食物,也要尽量避免多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多饮用一些水分,多做一些体育锻炼。
夏天容易上火,应该吃什么?不知道你说的上火是什么症状,是牙龈出血,口腔溃疡,嗓子疼痛等这些症状吗?如果是这些症状可以服用黄连上清丸食物,可以多吃一些含水分高的水果,比如说梨子,西瓜,杨梅等等
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