夏天多吃什么水果对健康有益？

男 | 0个月 2021-10-26 15:18:31 2人回复来自

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2021-10-26 18:55:45 我要投诉

夏天可以多吃一些含水量大的水果，如西瓜，桃，木瓜等水果，都对人体是非常好的。西瓜中富含维生素a，维生素B1，维生素b2和维生素C等多种营养物质，有清热解暑的作用。

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2021-10-26 15:59:15 我要投诉

夏天要多吃一些清凉以及维生素C含量高的水果对身体有利，比如桃子，苹果，猕猴桃。另外饮食最好定时定量少食多餐，切忌暴饮暴食的，平时也应注意多吃新鲜蔬菜，少吃刺激性的食物。

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