来月经适合吃什么水果？

女 | 0个月 2021-10-26 16:13:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：来月经适合吃什么水果？

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2021-10-26 16:24:19

月经期间最好是食用性偏温的水果，如荔枝，桂圆，大枣等，葡萄和西瓜等寒性水果尽量不要食用，在经期要注意休息，避免着凉，饮食上不要吃生冷寒凉的食物，避免剧烈运动。

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2021-10-26 16:18:13 我要投诉

月经期间的时候要多吃温性的水果。比如榴莲银水果荔枝，桂圆，大枣，石榴。多吃苹果，葡萄，西瓜，猕猴桃等平性的水果也可以吃。还要避免吃柿子，芒果，西瓜。猕猴桃等寒性的食物。

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2021-10-26 16:25:58 我要投诉

你好。来月经是正常的生理过程，可以正常地生活和工作。一般经期要注意保暖，吃辛辣刺激寒凉的食物，有可能导致痛经，也有可能导致月经不调。苹果、红枣、香蕉都是温性的，红枣还有补血的功效，所以这几种水果都适合经期食用。
以上是对“来月经适合吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！