健康咨询描述: 去年由于吃了太油腻食物,导致失眠,当初不知西药的副作用,盲目吃上了西药导致现在无法撤掉。
根据你的描述,这种情况慢慢的撤药,不要一下子撤药。经常性的失眠与心理压力过大有关,可以适当的调整自己的心态,不要胡思乱想,养成定时睡眠的良好习惯,适当的服用谷维素和安神补脑液来调整。
失眠症的患者在口服西药的时候,目前如果是不需要就会出现失眠的情况,这种情况建议您还是仍然需要坚持服用药物,一般副作用不会很明显,所以也别太担心过度的焦虑。睡觉之前用温开水泡泡脚。
病情分析:
您好!引起失眠的原因有很多种比如情绪上的不稳定,肚腹不安(中医有句俗话:腹不安卧不眠)没有科学适应大脑,颈椎病导致的脑血液供应不足等。当初误服了这种强效催眠药产生依赖,现在无法撤掉,可以理解。
指导意见:
建议想撤掉这种强效助睡眠药,先建立一个长期的概念和坚定的意志。先从规律的饮食生活习惯和适合自己的放松运动或有氧运动开始,坚持一段时间后,慢慢从小剂量开始撤这个药物。
以上是对“失眠症状,差不多有二年时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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