怀孕了可以适量的吃一些猪肝的,猪肝能有补血的作用,平时还要多吃一些鱼类,肉类,蛋类,坚果类的食物也要多吃一些,还要多吃一些苹果,橘子,香蕉,葡萄等可以补充身体所需的维生素,要注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠,定期去医院做检查。
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