引起怀孕早期出现失眠的原因可能是很多的,比如说个人性格的特点以及社会心理因素的刺激,比如说患者对角色的转变不能适应,还有可能和怀孕之后体内激素水平的变化有关
失眠是每个人都可以存在的睡眠问题。对于孕早期女性可以出现一定的睡眠问题,其中失眠是最为常见的睡眠障碍,例如入睡眠困难或者早醒。引起失眠的因素很多,主要包括情绪因素,生理因素,环境因素等。情绪因素例如过度的压力或者是紧张焦虑情绪。生理因素主要是妊娠后内分泌的变化,或者是躯体不适症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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