失眠而且没有食欲,像这种情况一定要去医院就医,让医生做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因,患者自己养成良好的休息睡眠规律,最好能做个视频脑电图,对睡眠的情况进行全面的了解,排除一下睡眠感缺失。必要时可以适当的吃一些助眠的药物,
病情分析:
从你描述的情况来看,失眠无食欲,失眠容易造成食欲不佳,这种情况一般考虑可能由于平时精神紧张,心理压力大有一定的关系。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,保持心情愉悦,避免不良因素的刺激,平时注意劳逸结合,养成良好的生活和作息习惯,适度锻炼,合理饮食有利于改善现状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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