脚外踝扭伤已经一个星期过几天了。
健康咨询描述： 我这边脚扭了，现在过了一个星期了，能正常走路，然后下楼梯没顺好会有点疼，包括跑步和跳跃这些动作我试了一下脚还会疼，具体疼的位置在脚外踝骨头附近，还有后面跟腱的位置，现在每天在涂抹扶他林或者喷云南白药，想咨询一下我现在有没有更好的药膏或者什么方式恢复快一点，大概还要多久能恢复。因为我这边足球队需要训练，想快点恢复状态想踢球。（图片1-2是平时弹跳或者小跑会疼的位置，图片3是左右脚的对比，感觉手指所指的地方相比右脚微微有点肿，但是按下去是软的不会很疼。）
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韧带软组织损伤恢复是比较慢的，治疗主要是靠休息，可以多做热敷按摩，或服用三七片活血止痛胶囊等药物。有点肿还是需要继续休息，一般在一个月后适当的活动。
这种考虑是足踝部损伤，首先需要去拍片子，排除有骨折的情况，如果没有的话，一般需要休息驱动1到2周，严重的需要三周以上，考虑可能有软组织想家或者是韧带损伤，如果持续不缓解考虑，需要做磁共振检查，现在肯定是不能运动的，如果运动的话，会使病程加长
医生我现在走路生活正常没啥疼痛应该暂时不需要去做什么检查吧
但是还是不能过多的活动，最好带个护踝
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