可以喝冬瓜汤,冬瓜含丰富的维生素矿物质微量元素,利于胎儿良好发育。此期多吃瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜水果,利于胎儿良好发育。此期保持良好心态,适度参加有益身心健康活动。
怀孕能吃冬瓜汤。冬瓜汤含有蛋白质和氨基酸,可以为孕妇和胎儿发育提供营养。冬瓜含有多种维生素和矿物质,特别是胡萝卜素和钙的含量非常高,可以预防孕妇缺钙,对胎儿骨骼发育也有好处。冬瓜含有丰富的膳食纤维。喝冬瓜汤能润肠,促进肠道蠕动,预防和减轻孕妇便秘症状。而且冬瓜还有利尿消肿的作用,孕妇吃冬瓜可以缓解晚期孕妇水肿的症状。
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