骨性关节炎患者该怎么锻炼身体

      骨性关节炎的锻炼方法：通过关节功能锻炼避免出现僵直挛缩防止肌肉萎缩恢复关节功能保持和恢复身体素质锻炼的方式有：1、手捏核桃或弹力健身圈：锻炼手指关节功能2、两手握转环旋转：锻炼碗关节功能3、脚踏自行车：锻炼膝关节功能4、滚原木、踏空缝纫机：锻炼踝关节功能等。
      

      发生骨性关节炎患者必须结合自身情况制定锻炼计划，如果在发作期间是需要尽量避免进行体育锻炼的，而且锻炼时需要注意，不要使关节部位承受过于大的压力，避免导致病情加重，也可以选择一些器械进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      骨性关节炎患者锻炼身体时，尽量避免负重锻炼，以便减少对关节软骨的磨损。可以游泳，骑自行车，也可以扎马步，靠墙蹲马步等。
      指导意见：
      治疗上可以口服氨基葡萄糖，可以给予关节腔注射玻璃酸钠，疼痛较重时可以口服塞来昔布。骨性关节炎严重时可以行人工关节置换手术。
      
      以上是对“骨性关节炎患者该怎么锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      膝关节骨性关节炎的患者，患者的膝关节退变比较明显，建议患者锻炼时选择一些舒缓和非负重的运动，优先选择的运动方式包括游泳，骑自行车等。患者还需要注意运动量和频率，避免过劳，造成关节损伤。运动前后注意拉伸恢复，减少损伤。