长跑过后膝盖左右两侧及后侧疼

女 | 14岁 2021-10-26 21:46:37 1人回复来自

健康咨询描述：今天八百米长跑，跑完后右侧肚子剧烈疼痛导致不能走路，缓了一会儿好了之后头晕，再然后大概坐了两个多小时发现自己站不起来了，膝盖左右侧及后侧疼，且长坐后腿就直不了了，一直就疼，站了一会儿腿不能弯，一弯就疼，是什么原因呢？有什么建议呢？需要多走走嘛

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成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2021-10-27 08:51:23 我要投诉

目前的情况是，由于剧烈的运动导致的腿部肌肉损伤而出现疼痛，现在一定要多休息，可以用热水泡泡脚，也可以用热水袋热敷腿部，也可以用手按摩，这样可以更好更快的促进恢复。如果疼痛特别严重，也可以外喷云南白药气雾剂治疗，最近一周不要剧烈运动慢慢就可以逐渐恢复正常。

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