正确的走路姿势和站姿
女 | 30岁 2021-10-27 08:01:30
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来自东莞市
健康咨询描述： 您好！从侧面看，我平时都是这样的，侧面看背部看起来不直，有点哈着背，腰和臀部弯曲的弧度小，也就是看起来屁股不怎么翘，但是我今天发现站着，背挺直，腰也往肚子方向挺，屁股往后面翘，侧面看，背部不哈背，身高也高了一点，背部是直的，腰往肚子方向凹进去，屁股往后面翘的更高些，身体体型是S型，好看多了，请问正确姿势是怎样的？我是不是要保持后面这种站姿和走姿？如果说正确的是前面那种，那我就不能搞得像个怪物一样保持后面那种，还有，如果平时时刻保持背挺直，腰往肚子方向挺直，屁股用力往后翘，对身体有没有坏处？对腰椎间盘突出有坏处还是好处？
医生回复区
2021-10-27 09:16:32 我要投诉
如果想要保持良好健康的坐姿和站姿的话，那么是需要进行相关的训练的，比如说一般的情况下，标准的坐姿和站姿都是需要长期的一些生活习惯养成的，如果刻意的去加强训练的话，有可能会出现腰背酸痛的，也是一定要适量为止的。
2021-10-27 09:02:19 我要投诉
病情分析：
正确的走路姿势有益健康，还可以体现个人气质，文化修养及美学神韵，女子步态一点雅清以利于骨盆，子宫韧带的发育和血液循环，表情君自然双目平视前方，头微昂口VB，径直胸部自然前上挺腰部挺直收小腹，臀部略向后突，双臂自然下垂，双上臂自然摆动幅度30度左右，千百十，周围区污水前壁，后备食物甩手腕。下肢局部有利，步行后蹬着力点侧重在食指关节内侧，利用足弓的杠杆作用进推进身体前移
指导意见：
正确的站姿应该是从侧面看两眼平视，下额微收挺胸收腹腰背挺直手中指贴裤缝，整个身体庄中挺拔
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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