失眠多梦怎么办好‘

      失眠多梦不是非特异性的症状，所以说有了失眠多梦，建议到精神科进一步的检查，看看有没有抑郁症焦虑症等精神障碍，单纯的失眠多梦往往可以选用心理治疗的方法
      

      病情分析：
      失眠多梦是由多种原因引起的，比如躯体上有不适，或者情绪上的问题，向焦虑，抑郁，紧张等等，还有可能是服用了一些药物或者周围的环境，声音等影响
      指导意见：
      你目前这种状况，建议您仔细的寻找一下原因，然后有针对性的治疗，晚上当有困意的时候，及时上床入睡，平时可以听听轻音乐，做做深呼吸，让自己慢慢的进入睡眠状态，必要的时候可以寻找医生，给您开些药物辅助治疗