为什么要多吃水果

保密 | 0个月 2021-10-27 16:47:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：为什么要多吃水果

投诉

其他类似问题

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-27 19:26:49 我要投诉

适当的吃一些水果可以补充体内所需的维生素，有润肠通便，提高免疫力的效果，还可以起到美容养颜的作用，建议在日常的生活当中，一定要适当的多吃各种新鲜的水果蔬菜，尽量保持体内营养的均衡！

张卫军兰溪市中医院主任医师擅长: 冠心病,焦虑症,抑郁症,腹泻,心律失常,睡眠障碍, 帮助网友：29045

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-27 17:13:30 我要投诉

为什么要多吃水果？我认为这就是我们饮食均衡里面的一个非常重要的要求，因为体内需要各种营养物质，需要从不同的食物成分里面摄取，比如说大量的维生素，c维生素d和维生素b都是需要从水果里面吸收的

张松临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-27 18:19:24 我要投诉

多吃一些新鲜的蔬菜和水果的话，是可以补充身体所需要的维生素的，可以提高自身的免疫力，而且水果的话大多数是含有膳食纤维的，可以促进肠胃的消化，缓解便秘。
以上是对“为什么要多吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！