小腿怎么用运动减肥减掉

保密 | 0个月 2021-10-27 17:55:30 2人回复来自

健康咨询描述：小腿怎么用运动减肥减掉

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2021-10-27 21:53:49 我要投诉

可以采取小腿针对性的体育运动锻炼，能够达到去除小腿多余脂肪的作用，达到减肥的效果。减肥成功以后需要注意控制饮食，继续运动，防止症状复发。

王冠华 枣庄市胸科医院主治医师擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲帮助网友：21867

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2021-10-27 18:14:10

您好，小腿后侧放松，扶墙小腿拉伸要注意平时尽量减少高跟鞋的穿着时间，并且经常拉伸自己的小腿，必须长期坚持，才会有效果，持续半小时跳绳能够消耗身体大约300千卡的热量，饮食清淡，不要吃高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果

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