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医生回复区
2021-10-27 19:43:02 我要投诉
首先在怀孕期期间的话，日常应多食用一些高蛋白高营养的食物，以补充自身的营养，另外应着重检测体内是否缺乏维生素或微量元素，可以进行适当的补充，日常也要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以缓解孕期便秘的症状。
2021-10-27 22:19:26 我要投诉
怀孕期间要充分的补充叶酸。多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外孕中期应该在均衡营养的基础上补充一定的铁剂，钙剂，还要注意营养素的摄入，维生素和优质蛋白，孕妇应该合理健康均衡的膳食。
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